プロ目線でエステを有効的に活用する為の日記

美容業界に携わって10数年のエステインストラクターです。エステのグレーな部分を明るみにしてしまおうというブログです。エステをどんな風に利用するときれいになれるのか?きれいになるための心構え、事前知識など、エステをもっとうまく使うための指南書としてご活用いただければ幸いです。

サイズを変える

痩せるたい!って思ったとき、服のサイズを下げたい!

って思っているかたは多いと思います。

ですが、実際に出来ている方は少ないのが現状。

体質改善は身体だけではないですからね!

なので簡単ではないのです。

ほとんどの方はダイエットは体重としていますからね!

まずその思い込みを捨てなければなりません。

体重以外で効果実感をもてることは、マッサージですね。

 

全身のリンパマッサージをするのは大切です。

リンパマッサージをすると身体が小さくなりますよ!

服のサイズが確実に変わってくるので、嬉しい変化になります。

太ってくるしい…サイズはLサイズかな?

Lサイズの方はMサイズにするときどうしますか?

やっぱり運動ですかね? 

ですが体重だけでワンサイズ落とすとなると3キロは痩せないといけないイメージですね(T . T)

運動で3キロはかなりキツイですよ!

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特にLサイズってMに近いLなのかL Lに近い Lなのかでずいぶん変わります。

 L Lにちかい、またはそれ相当のサイズの方はMが普通に着こなせるとなるとかなり小さくならないといけないですね(T . T)

上着は肩周りがアウトになるので、シャツが着れない…

サイズもさることながら、シャツがキツイのは太ったあるあるですね(≧∀≦)

シャツは誤魔化しようがないので、コンスタントに着ておくのも身体の管理に良いですよ!

 

痩せたい方の多くに着られる洋服が少なくなった…といいますね!

洋服のサイズを下げたいのなら、迷わずマッサージですよ!

揉み出しなんていらないので(^^)

 

リンパは何もしなければ常に詰まり続けます(T . T)

運動が効果的なのは痩せてからですよ!

太った人が痩せたい時は先ずマッサージから♡

正しい順番で賢くダイエットをして勝利をつかんでくださいね♫