プロ目線でエステを有効的に活用する為の日記

美容業界に携わって10数年のエステインストラクターです。エステのグレーな部分を明るみにしてしまおうというブログです。エステをどんな風に利用するときれいになれるのか?きれいになるための心構え、事前知識など、エステをもっとうまく使うための指南書としてご活用いただければ幸いです。

外食

どうやら日本は外食が安いらしい…

そうだね!

私は今関西にいますが、関東に居たときに比べてランチは安くてビックリ!(◎_◎;)

基本私はお弁当なので、ランチはあまりいきませんけど、ランチが700円800円だと手間を考えるとお弁当よりもランチに行きたくはなりますけどね(^◇^;)

私の好きなおフランスは外食はかなり高額だそう。

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たしかに!

かなり昔ですが、なんかボッロいレストランで食べて日本でもなかなか出さないくらいの会計だった覚えがある…

フランスはレストランが高いってイメージは植えつけられました笑

ただ、さすが!パンは美味しかった♡

サンドイッチなんかめちゃデカイのに、5.6百円くらいな感じだった…

今じゃ考えられないけど、パンばっかり食べた。

で、旅行から帰ってもパンばっかり食べてたので、めっちゃ太った(T . T)

その頃まだパンが太ること知らないので、太った原因がパンだとは…

むしろ、夜ごはんもパンだけだったので、痩せるかと思ってたくらいです←無知ってコワイ…

で、フランスの外食はランチも3000円、ディナーも8000円くらいだとか…

なので、週末も外食にはいかず、家で手の込んだ料理をするらしい( ^ω^ )

日本もなんなら外食をもっと高くしちゃうのもいいかもね⁉︎

簡単に食べるから太るんだよ(T . T)

やっぱり文化の違いは大きいです(^◇^;)

パンが太るとはいいますが、食べている量やものを考えれば、フランス人は粗食なんですよねな…普段。

日本人は一汁三菜というくらい、たべますよね♡

で、その食文化が働く女性を苦しめるらしい(T . T)

なるほど〜

だから日本人って大変になっちゃうんだね…

日本食現代社からしたら、ちょっとパワー不足だからね…

逆に間食にちょっとヘビーなもの食べたくなっちゃいそう…

多分、脂質が足らん気がする(^◇^;)

やっぱ、一汁三菜でなくとも、タンパク質野菜メインで食べるとヘルシーかつ身体の基礎部分は構築されて疲れにくい身体になりますから、必要な物を摂取する!

って決めれば料理もそれ程大変じゃないですよ(T . T) 

シンプルが一番!

私も普段は結構シンプルですが、週末はがっつり行きます!

メリハリつけると、食べすぎず、自炊も楽になりますからねー♫

是非シンプルな食事も検討してみて下さいね♡