プロ目線でエステを有効的に活用する為の日記

美容業界に携わって10数年のエステインストラクターです。エステのグレーな部分を明るみにしてしまおうというブログです。エステをどんな風に利用するときれいになれるのか?きれいになるための心構え、事前知識など、エステをもっとうまく使うための指南書としてご活用いただければ幸いです。

食後のカラオケ

さてさてまたまたおバカなダイエットスタッフさんより、ガッツリ食べた後カラオケで発散して消化した気になってる件、ぶった切って下さい!

とリクエストがありました(≧∀≦)

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さすがおバカさんです♡←喜ぶのであえてこう呼びます(笑)

意味がないことを知っているのにやって、痩せた気になる。

そして痩せないことも知っているのに、自分を説得させてしまう。

まさに名人芸!

このブログにも書かせてもらっていますが、食べ過ぎたことを帳消しにしてしまったらアウトです。

「食べ過ぎた、明日は控えよう!」

これはダメです!

「食べ過ぎた」でおわりです。

明日控えてもかわりません。

ずっと控えなきゃいけません。

明日控えたら、あさっては控えなくていいでしょ?

食べ過ぎた。もうそれだけです。ちゃんと毎日控えていれば1日くらいどってことないですからね。なんども言ってますが・・・。

せっかくなら、「食べ過ぎた。あと1か月控えよう」

この言葉は採用しますよ♡

なら帳消しにできます。

1個100個のお題と同じです。

1回やったら100回やったくらいに思いましょう。

ゴキブリ1匹見つけたら100匹でしたっけ?とにかくそれくらいの勢いです。

なので、食べ過ぎて、カラオケいったってなんの消費にもなりません。

食事で食べ過ぎた。カラオケ行った。楽しかった。だけです。

カラオケはただのストレス発散なので、消化とか全く関係ないです。

揚げ足とられて、「自律神経は?改善できたのじゃない?」なんて言われそうですが、

食べた後に興奮して叫びまくったら交感神経高くなりすぎて余計消化に悪いから逆効果ですけどね。

カラオケなんて運動じゃないですから、力いっぱい歌ってもおなかすくだけで、なんの助けにもなりません。興奮して交感神経が高くなっただけですよ(^^♪

返って太りやすくして帰ってきたようなものです。

食事をした後はゆっくりしたほうがよっぽど痩せやすくなりますし、食べ過ぎたのなら、ゆっくりしていれば苦しくてしばらく罪の意識を感じられるので次の戒めにはなりますよね♡

カラオケで消化したつもりなのは交感神経高くして消化した錯覚を起こしただけでした・・・。

ダイエットスタッフさん。

いつもいってますが、ちゃ~んと事実を受け止めようね。

過程を無視しちゃダメよ。

応援してるから頑張ろう!