プロ目線でエステを有効的に活用する為の日記

美容業界に携わって10数年のエステインストラクターです。エステのグレーな部分を明るみにしてしまおうというブログです。エステをどんな風に利用するときれいになれるのか?きれいになるための心構え、事前知識など、エステをもっとうまく使うための指南書としてご活用いただければ幸いです。

身体を知る大切さ

身体を知っていくことにも訓練がいります( ´∀` )

太ってしまうのも身体を知らないからなんです。

身体ってどんな仕組みでどのような働きをするのか。

そんなことが知識に入ってくると身体とお話が出来てきます。

もちろん、ダイエットにも役に立ちます。

病気の予防にだって役に立ちます。

ではどうしたら身体を知ることが出来るのでしょうか?

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それはやはり、関心を持つ!これに尽きます♡

関心のあることについては人知りたい学びたいという欲求が生まれます。

そして、身体を知ることに大切なことは体感を持つということです。

どんな風に感じたのか?感じているのか?

体感を持つようになると自分の身体を俯瞰して見つめることが出来ます。

感覚でなんかここ詰まってる気がする・・・。

脚が痛いけど、どこから来てるのかな?

みたいな脚が痛い原因も探ろうとしている。

すごいことですよね。痛いのは感じられるけど、どこから来ているか考える。そしてそうなった原因は?だからこうすべきなんだ。という答えが方程式のように導かれていきます。

詰まっているなど、感覚を持ち始めるとなんとかしないとな~なんて改善しようとしたくなる。

それが、身体を知って、健康でいられるための努力だと思うんです。

体感はやっぱり、マッサージなどをうけることによって、わかりやすくなってきますので、是非、マッサージなども使って体感を高め、自分の身体と対話できる環境になってみてください♪

結構、世界が変わってきますよ~(^o^)丿