プロ目線でエステを有効的に活用する為の日記

美容業界に携わって10数年のエステインストラクターです。エステのグレーな部分を明るみにしてしまおうというブログです。エステをどんな風に利用するときれいになれるのか?きれいになるための心構え、事前知識など、エステをもっとうまく使うための指南書としてご活用いただければ幸いです。

唐揚げだって大丈夫!

唐揚げって太っている人の代名詞みたいなのありませんか?

唐揚げ、とんかつでは太りませんよ!

お肉を包んだ揚げ物はタンパク質摂取なので、そこで太るという事にはつながりません。

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問題なのはご飯といっしょに食べるから重い!ってなります。

そして、揚げ物の脂質は高いですからね!

ここにねご飯が入るだけで、一気に消化のスピードがおちます。

ちなみに白い野菜は炭水化物と同等といわれます。

なので、キャベツとかといっしょに摂取したら、糖質量ア~ップってなっちゃうわけです。

付け合わせが意外にも太らせる原因を作るなんてちょっとショックですよね(´;ω;`)

ダイエット中でも、一緒にご飯さえたべなければ唐揚げだってぜ~んぜんOKです。

むしろ食べてください♡

ちなみにお酒と揚げ物は一気にダイエットNGな組み合わせにかわりますから、ご注意です。

なので、おやつ替わりにコンビニの唐揚げでOK

いままでスナック菓子を食べていたなら、すぐさまコンビニ唐揚げに変えてください。

それだけでも、まったく違いますよ!

唐揚げが食事なイメージありますけど、おやつとして食べても全然大丈夫ですよ!

食べ過ぎなければね!ってことは前もって言っときますね( ´∀` )

みんな大好き唐揚げはダイエットの強い味方になりますので、ごあんしんくださ~い♪