プロ目線でエステを有効的に活用する為の日記

美容業界に携わって10数年のエステインストラクターです。エステのグレーな部分を明るみにしてしまおうというブログです。エステをどんな風に利用するときれいになれるのか?きれいになるための心構え、事前知識など、エステをもっとうまく使うための指南書としてご活用いただければ幸いです。

出来事は全て自分の選択

よく、自分でいったことややったことは自分に返ってくるっていいませんか?

私も長年そうだと思っていたのですが、ちょっと違うことに気付いたのです。

そう思っているから、そうなるのです。

今起きていることは過去自分が決めたことなんだな。ということを最近気付きました。

なんとなく、思い通りにいかない、とか足りないものを埋めたがるのは、いつも目線が短期的なんだなと思います。

 

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これはダイエットにも当てはまります

今日食べ過ぎちゃった~明日は控えよ♬

なんにも変わりません。今日控えればいいだけです。

1日くらい食べ過ぎたってなにも起きません。

それで太ってしまったら、痩せるのも簡単なはずなんです。

なので、別に今日食べ過ぎてもいいんです。食べ過ぎたで終わり。

私も食べ過ぎちゃいますよ。たまには。でも本当にたまなのでどうってことないです。

それと同じで、明日控えよ♬の人はよく食べ過ぎてるだけなんです。

勝手に明日控えたら今日の食べ過ぎを解消したことにしてるだけなんです。

なので、短期的になかったことにしても、事実は後からやってきます。

結果太った。

これが事実なんですね。

ではどうすれば?答えは簡単です。ずっと食べ過ぎなければいいだけです。

長期的に考えればそれが結果につながるのです。

好きなものが食べられないのと食べ過ぎは全く別の話ですからね。

食べ過ぎ傾向の人は食べ過ぎることをやめるだけなんです。

心の中で痩せたいと思っていても、食べ過ぎという行動に出るのは自分自身なんです。

しっかり俯瞰できると、コントロールしていけますよ('ω')ノ