プロ目線でエステを有効的に活用する為の日記

美容業界に携わって10数年のエステインストラクターです。エステのグレーな部分を明るみにしてしまおうというブログです。エステをどんな風に利用するときれいになれるのか?きれいになるための心構え、事前知識など、エステをもっとうまく使うための指南書としてご活用いただければ幸いです。

免疫力を上げる

免疫力を上げることって何が大切かというと、病気にならない身体を作ることなんですね!

エステできれいになるために必要な要素にお客様の健康が含まれます。

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エステで綺麗になりたいから行ったのに!

エステなんて全然意味ない!

っておっしゃられるかたも少なくありませんね。

ちなみに、リラクゼーションは一時の疲れをとるものだと考えています。

だから、リラクゼーションはその場の疲れをとるということでは答えが出ています。

エステに効果が感じられなかった!

こんな方は・・・

自らの生活を振り返ってみてください。

規則正しいでしょうか?食べ過ぎてませんでしょうか?食べているものは健康的でしょうか?

自信をもって私完璧です!っていう方は基本綺麗ですし、エステをうまくご利用されている方だと思います。

なので、エステというところで効果を上げるにはまず、エステを利用して健康という状態に持っていくことが一番大切になります。

健康診断でひっかからないけど?

とよくいわれますが、それは病気です。

未病と呼ばれる分野は病気でないですが決して健康と大手をふって宣言出来る状態でもありません。

未病はPMSも含め疲れやすい、不調、身体の重さ、不眠、身体の痛みなど、病院に行くまでもない、不調な状態を指しています。

さて、未病はどうして起きるかというと、自律神経の乱れからなんです。

自律神経が乱れることにより女性ホルモンも乱れ、免疫力は下がるという流れです。

ちなみ免疫力の低い方程、病気にかかりやすいですからね!

自分の健康を過信しすぎず、不調を感じたら自律神経を疑い、改善すべき試みをしましょう!

少しの気付きが未来の自分を変えていきます!

是非、いつも自分を見ていてあげてくださいね(^^♪