プロ目線でエステを有効的に活用する為の日記

美容業界に携わって10数年のエステインストラクターです。エステのグレーな部分を明るみにしてしまおうというブログです。エステをどんな風に利用するときれいになれるのか?きれいになるための心構え、事前知識など、エステをもっとうまく使うための指南書としてご活用いただければ幸いです。

女性ホルモン

これまで女性ホルモンについて話すことがよくありましたが、では何故こんなに女性ホルモンについてこだわるのか?

端的な答えは女性のダイエットに一番重要なパーツは子宮だということだからです。

適度な運動は大切です!

でも運動で痩せるとかは女性がすべきことではありません。

なぜなら、子宮の脂肪は運動では痩せないからなんです。

子宮の筋肉をしなやかに活発にするには女性ホルモンの分泌が必要だからなんです。

そして、その分泌を正常に保つようにしてくれているのは、自律神経なんですね。

つまり、不妊であったり更年期である症状は女性らしい生活に遠ざかっていることなんですね。

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健康であるからこそ美しさが保てます。

順番が間違ってしまうと、いつまでも美容ジプシーです。

ホリスティックケアつまり、心、肌、身体は全て繋がっていることを認識すれば、美容において自分がどのケアをすべきかを理解することができます。

肌改善をしたい方はその前に、生活習慣、食事、適度な運動など、まず身体に対してどんな状態かを見直してみて下さい。

そして、心に関しては今の仕事状態、生活の何がストレスかを把握してみて下さい。

もちろん、改善出来ないことが多いと思いますが、知るということは大切だと思います。

自分がどのような気持ちでどのような生活をしているかを把握することによって、肌改善するために必要なことは、食生活の見直しなのか、ストレスの解消なのか、化粧品なのか?

必要なものを選択出来る、目線が持てるのも大切だと思います。