プロ目線でエステを有効的に活用する為の日記

美容業界に携わって10数年のエステインストラクターです。エステのグレーな部分を明るみにしてしまおうというブログです。エステをどんな風に利用するときれいになれるのか?きれいになるための心構え、事前知識など、エステをもっとうまく使うための指南書としてご活用いただければ幸いです。

サプリメント

サプリメントの取り方。

サプリメントも美容においては切っても切れない関係ですよね!

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肌の張りを持たせるならコラーゲンのサプリ♡

いいですね!

なんですけど。。。

サプリメントは非常に体に負担がかかりやすいのが特徴なので、こちらも少し知必要になってきます(;'∀')

肌の張りがなくなってきているのは、基本血流の悪さとホルモンバランスが原因なので、まず自律神経の改善を促していきたいですよね。

肌に張りが欲しい場合はコラーゲンサプリを飲んだりするよりも、まず食品から摂取するようにしたほうがいいですよね。

身体に蓄積されるタイプのサプリメント、例えばタンパク質やコラーゲンなどのものはあまりたくさん摂取しないで置いたほうが良いですね。

肝臓で分解できないと、かなり体が疲れやすくなりますので・・・。

サプリメントはできないことを補助してもらう、エステのような存在だと思っています。

まず、自分で改善したり、摂取できるものは食品で摂取するなどを試みたほうがいいですよね。ビタミンcを多く含んだものを食べるなどの工夫もできると、いろいろな知識がつくので、役にたち、一石二鳥になりますね。

そして、食品などで効果を出すためにも、なんといっても引き算ですよ!

必要のない食べ物はまずやめる。

から始めることが一番ですね!

ですが、ダイエットに関してエステでできることは食べてしまった古いものをとるのがエステの仕事でありますから、もう食べると決まっているものもあるかと思います。

(飲み会だったり、付き合いだったり)

ではそういうときは?

そうです、サプリメントを使うべきなのです。

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酵素のサプリは体に負担をかけないと言われています。

液体の酵素酵素としての機能を発揮する前に流れてしまうので、効果は低いのです。

ですが、顆粒の酵素は胃までながれていくので、消化をたすけ、食べたものを液状化しすぐなくなってしまうので、食べたものをなかったことにしてくれる一番のお助けマンなのですよ♪

 

サプリメントも上手に活用して美と健康をてに入れてくださいね♪