今の世の中は飽食の時代！
食べることに何も不自由がありませんよね。
だからこそ、選んで食べることも出来るので、一度コツを掴めば、痩せる身体作りは大変なことではありません！
机上の理論でいえば、5大栄養素の摂取は好ましいですよね❣️
なんですがー、やっぱり大切なのは、やめることなんですね！
よく、え？こんなものが？って言われますよ。
以前ミントタブレットも挙げさせてもらいましたが、ガムの糖質も凄いですよ。
一番怖いのが手っ取り早く食べれているものなのかもしれません。
やっぱりコンビニかな・・・。
私は個人的にコンビニは苦手です。
買うものが殆どないです
何見てもおいしそうには見えません。
すみません。。。
以前、ダイエットスタッフさんはコンビニばかりいっていました
一緒に行くと
「何がだめですか？」
って聞かれるので、「この辺は全部」
「食べられるものないじゃないですか～」
って最初にいったはずですが？
でも唐揚げOK、サラダチキンOK、野菜サラダOK、おでんの大根OK、牛すじOK！
結構買えるぞ！（これだけか～い）
まあ、温かいものがかえるので、いいですよね♡
ダイエットスタッフさんに「一家に一台proesteさんがほしいです」といってました。
うれしくないけどね(´;ω;｀)
最近は順調にダイエットをされていて、3か月でマイナス3キロ！
今後がたのしみです( ´∀｀ )