プロ目線でエステを有効的に活用する為の日記

美容業界に携わって10数年のエステインストラクターです。エステのグレーな部分を明るみにしてしまおうというブログです。エステをどんな風に利用するときれいになれるのか?きれいになるための心構え、事前知識など、エステをもっとうまく使うための指南書としてご活用いただければ幸いです。

2018-10-16から1日間の記事一覧

食事の量

ここでよく食事のお話しもしています。 たんぱく質たっぷり♡ 糖質少な目(^^♪ 野菜多め! こんな感じがよいですね~って言っていますが、実際どのくらいの量?的なものがわかりづらいようです。 いつも一緒にいるスタッフさん。 痩せている方ですが、これまで…

感性に訴える

たまたま見ていたテレビ番組にフランス人女性が和菓子職人になり母国でお店を開くというドキュメントがやっており、おもわず見入ってしまいました(^ ^) フランスでザ・和菓子は受け入れが悪いとのこと… 味? 日本食は好きだよね? どうも、お菓子となるとあ…

楽しい食卓

ダイエットは体質改善等で結構重要なのは食事なんですよ♪ おいしい!(^^)!って思いながら食べる食事と嫌な気持ちで食べる食事、全く変わってしまいます。先日、ひょんなことから外食中に隣の席から喧嘩が始まりました。 もう嫌で嫌でしかたがありませんでした…